Syyslomaviikon ajan pääset sekä KUNTOSALILLE että RYHMÄLIIKUNTAAN: 5 €:n kertahintaan!
*Huomaathan, että kuntosalitarjous koskee vastaanottomme aukioloaikoja: ma-to 9-22, pe 9-21, la 10-19 sekä su 12-21. Tutustumiskäynti kuntosalin puolelle on meillä aina ilmainen; eli voit ottaa ystävän mukaan kokeilemaan ilmaiseksi!
Ryhmäliikunnan aikataulun näet alta tai suoraan etusivultamme ajankohtaisena. Tervetuloa treenaamaan! :)
Maanantai 15.10.
9:30 Zumba* (45’) / Stella
18:10 Step ** (45’) / Katri
19:00 Pump (45’) / Katri
19:50 Pilates / Katri
Tiistai 16.10.
9:30 Pump (45’) / Hanna
17:30 Pump / Piia
18:30 MB Strength (45’) / Piia
19:20 Mindful Body / Piia
Keskiviikko 17.10.
9:30 MB Strength (45’) / Piia
17:15 HIIT * (30’) / Anna
17:45 Kahvakuula (45’) / Anna
18:35 Pilates / Anna
Torstai 18.10.
9:30 Core / Katri
18:30 Yoga / Janina
Perjantai 19.10.
17:30 MB Strength / Isa
Lauantai 20.10.
10:30 Pump (45’) / Katja
11:20 Mindful Body / Katja
Sunnuntai 21.10.
12:20 MB Strength / Isa
17:30 Kahvakuula (45’) / Katja
18:20 Interval * (45’) / Katja
19:10 Mindful Body / Katja
Tunnit ovat kestoltaan 55min, ellei toisin ole mainittu tunnin perässä (30 min / 45 min). Tunti- ja ohjaajamuutokset ovat mahdollisia.
_______________________________________________________________________
Tuntikuvaukset kaikista yllä olevista löydät tästä linkistä.
Olariumin kuntosali ja vastaanotto ovat avoinna normaalisti koko syysloman ajan:
ma-to 9-22, pe 9-21, la 10-19 ja su 12-21. Olariumin magneettikortilla klo 05:00 alkaen aina sulkemisaikaan saakka!
Mindful Body -tuntien perässä oleva numero kuvaa tunnin fysiologista aluetta. Näet tuntien teemanumerot tästä linkistä .
Huomaathan, että aikataulu poikkeaa hieman syksyn 2018 aikataulusta: ohjaajien lomien vuoksi muutamat tunnit ovat tämän viikon ajan tauolla.
