Olariumissa on sekä miesten että naisten perinteiset saunat suihkutiloissamme. Saunat laitetaan vastaanotostamme päälle; voit pyytää vastaanoton työntekijää laittamaan saunan päälle, mutta voit myös laittaa saunan itse päälle vastaanoton aukioloaikojemme ulkopuolella.
Tervetuloa rentoutumaan saunaan treenin jälkeen <3
Saunominen osaksi rentoutumista & palautumista
- Saunominen auttaa rentoutumaan ja lieventämään stressiä. Lämpö ja hiljaisuus voivat auttaa sinua rentoutumaan ja unohtamaan päivittäiset huolesi.
- Parantunut verenkierto: Saunassa oleminen lisää sydämen sykettä ja laajentaa verisuonia, mikä parantaa verenkiertoa. Tämä voi auttaa lievittämään lihasjännityksiä ja parantamaan hapen ja ravinteiden kulkeutumista elimistössä.
- Saunan lämpö auttaa lihaksia rentoutumaan, mikä voi olla erityisen hyödyllistä lihaskipujen ja -jännitysten lievittämisessä.
- Parantunut unen laatu: Saunan jälkeen monet ihmiset kokevat nukkuvansa paremmin. Rentoutuminen ja kehon lämpötilan nousu ja sen jälkeinen lasku voivat auttaa edistämään hyvää unta.
