Jokaisella Mindful Body -tunnilla on fysiologinen ja psykologinen teema. Tuntien perässä oleva numero kuvaa kyseisen tunnin teemaa.
Voit tarkistaa teeman numeron merkityksen vastaanotostamme tai tästä linkistä. Kehon kiputiloja, avaamista ja rentoutumista lähestytään psykologian kautta kohti fysiologista aluetta. Teemat mahdollistavat syvemmän ymmärryksen omasta kehosta sekä itsestä psyko-fyysisenä kokonaisuutena.
