Syyslomalla (15.-21.10.2018) kuntosali & ryhmäliikunnat : 5 € / kerta!

Syyslomaviikon ajan pääset sekä KUNTOSALILLE että RYHMÄLIIKUNTAAN: 5 €:n kertahintaan! 

*Huomaathan, että kuntosalitarjous koskee vastaanottomme aukioloaikoja: ma-to 9-22, pe 9-21, la 10-19 sekä su 12-21. Tutustumiskäynti  kuntosalin puolelle on meillä aina ilmainen; eli voit ottaa ystävän mukaan kokeilemaan ilmaiseksi!

Ryhmäliikunnan aikataulun näet alta tai suoraan etusivultamme ajankohtaisena. Tervetuloa treenaamaan! 🙂

 

Maanantai  15.10.
9:30    Zumba* (45’) / Stella
18:10    Step **  (45’) / Katri
19:00    Pump (45’) / Katri
19:50    Pilates / Katri

Tiistai  16.10.
9:30    Pump (45’) / Hanna
17:30    Pump / Piia
18:30    MB Strength  (45’) / Piia
19:20    Mindful Body / Piia

Keskiviikko  17.10.
9:30    MB Strength  (45’) / Piia
17:15    HIIT * (30’) / Anna
17:45    Kahvakuula  (45’) / Anna
18:35    Pilates / Anna

 

Torstai  18.10.
9:30    Core / Katri
18:30    Yoga / Janina

 

Perjantai 19.10.
17:30    MB Strength / Isa

 

Lauantai 20.10.
10:30    Pump   (45’) / Katja
11:20    Mindful Body / Katja

 

Sunnuntai 21.10.
12:20    MB Strength / Isa
17:30    Kahvakuula  (45’) / Katja
18:20    Interval *  (45’) / Katja
19:10    Mindful Body / Katja

 

Tunnit ovat kestoltaan 55min, ellei toisin ole mainittu tunnin perässä (30 min / 45 min). Tunti- ja ohjaajamuutokset ovat mahdollisia.

_______________________________________________________________________

Tuntikuvaukset kaikista yllä olevista löydät tästä linkistä.

Olariumin kuntosali ja vastaanotto ovat avoinna normaalisti koko syysloman ajan:
ma-to 9-22, pe 9-21, la 10-19 ja su 12-21. Olariumin magneettikortilla klo 05:00 alkaen aina sulkemisaikaan saakka!

Mindful Body -tuntien perässä oleva numero kuvaa tunnin fysiologista aluetta. Näet tuntien teemanumerot tästä linkistä .

Huomaathan, että aikataulu poikkeaa hieman syksyn 2018 aikataulusta: ohjaajien lomien vuoksi muutamat tunnit ovat tämän viikon ajan tauolla.

Leave a Reply